Zdravije Švedske Čokoladne Kuglice – sa Čoko Whey Proteinom
Brze čokoladne kuglice bez dodatog šećera, sa proteinskim prahom, ovsenim pahuljicama i prirodnim sastojcima. Odličan healthy snack ili dezert posle treninga.
Ove zdravije švedske čokoladne kuglice su super jednostavne, spremne za par minuta, a daju solidnu količinu proteina i zdrave masti. Bez dodatog šećera, sa whey proteinom – idealno za užinu, posle treninga ili kad ti se jede nešto slatko. ❄️🍫🥥
Sastojci
- 70g ovsenih pahuljica (sitne ili blago samlevene)
- 30g čokoladnog whey proteina (zaslađen)
- 1 kašika nezaslađenog kakaa u prahu
- 1 kašika putera od badema
- 2 kašike kokosovog ulja (otopljenog)
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- Prstohvat soli
- 3–5 kašika biljnog mleka (po potrebi, bademovo, ovseno ili slično)
- kokosove mrvice
Uputstvo
- 1
U većoj posudi pomešati ovsene pahuljice, čokoladni whey protein, kakao u prahu i prstohvat soli.
- 2
Dodati puter od badema, otopljeno kokosovo ulje i ekstrakt vanile.
- 3
Postepeno dodavati biljno mleko (po 1 kašiku) i mešati dok ne nastane kompaktna smesa koja se lepo oblikuje u kuglice (ne sme biti previše lepljiva niti suva).
- 4
Rukama formirati kuglice veličine oraha (oko 20–25g po komadu).
- 5
Svaku kuglicu uvaljati u kokosove mrvice, kakao ili mlevene orašaste plodove po želji.
- 6
Kuglice složiti u posudu i ostaviti u frižideru najmanje 30 minuta da se stegnu.
- 7
Čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do 5–7 dana.
