Pizza pogačice iz air fryeraMekane pizza pogačice od jogurt testa sa mozzarellom i pečenicom. Brz i ukusan obrok ili užina gotova za manje od 30 minuta.30 min4 komada
Kremasti potaž od bundeve i pečenog povrćaAromatičan potaž od bundeve i pečenog povrća, bogat ukusima i savršen za hladnije dane. Jednostavan, zdrav i veoma zasitan obrok.45 min4 porcije
Čoko banana breadSočan i zdraviji banana hleb sa kakaom i crnom čokoladom, bez belog brašna. Idealan kao doručak ili užina.50 min10 parčadi
Tahini kuglice bez glutenaBrze veganske kuglice od tahinija i kakaoa, bez glutena i bez pečenja. Gotove za 10 minuta, idealne kao zdrav slatkiš ili užina.10 min10-12 kuglica
Kremasti kari sa crvenim sočivom i batatomMirisan i kremast kari sa crvenim sočivom, batatom i kikiriki puterom. Zdrav, zasitan i savršen za ručak bez mesa.45 min3-4 porcije
Slojeviti Proteinski Kolač sa JabukamaSočan i kremast kolač sa jabukama obogaćen proteinima. Savršen spoj cimeta, sočnih jabuka i hrskavog badema - zdrava verzija omiljenog jesenjeg deserta.45 min10 kriški
Proteinski Tiramisu u Čaši – brzi dezert bez dodatog šećeraJednostavan proteinski tiramisu u čaši sa grčkim jogurtom, whey proteinom i espresso kafom. Bez dodatog šećera, idealan kao fit dezert ili slatka užina.10 min1 veća porcija
Zdravije Švedske Čokoladne Kuglice – sa Čoko Whey ProteinomBrze čokoladne kuglice bez dodatog šećera, sa proteinskim prahom, ovsenim pahuljicama i prirodnim sastojcima. Odličan healthy snack ili dezert posle treninga.10 min12–15 kuglica
Pitice sa Sirom i Suvim Mesom u Kalupima za MafineBrze pitice sa sirom i suvim mesom, pečene u kalupima za mafine. Idealne za doručak ili večeru kada imate malo sastojaka i ne želite komplikaciju.40 min6
Veganske matcha palačinkeMekane palačinke sa matchom bez jaja i mleka, servirane sa toplim malinama i čokoladom. Brz i mirisan doručak spreman za 20 minuta.25 min2 porcije
Apple Crumble Muffins – Zdravi Mafini sa Jabukom i Ovsenim CrumbleomSočni i mekani apple crumble muffins sa speltinim brašnom, ovsenim pahuljicama i hrskavim crumble posipom. Savršeni za doručak ili užinu.40 min12 mafina
Fit Carrot Cake Tortica – Zdrava Verzija sa Proteinskim KremomSočna tortica od šargarepe sa speltinim brašnom, orasima i laganim proteinskim kremom od sira. Savršena zdrava poslastica bez griže savesti.1 sat6–8 parčadi
Musaka sa Tikvicama – Letnji Fit ObrokLagana i ukusna musaka sa tikvicama i mlevenim junećim mesom. Idealan letnji obrok koji koristi sezonsko povrće i lako se uklapa u zdrav način ishrane.45 min3–4 porcije
Cannelloni sa Junećim Mlevenim Mesom i Paradajz SosomKlasični cannelloni punjeni sočnim junećim mesom u bogatom paradajz sosu, zapečeni sa mozzarellom – jednostavno, zasitno i savršeno za porodični ručak.55 min4
Slatka Mala Sirova Tortica – Raw Cake sa Orasima i MalinamaJednostavna sirova mini tortica bez pečenja, napravljena od oraha, indijskih oraha, urmi i kokosa. Savršena zdrava poslastica za male porcije.2 sati 20 min4 manje porcije
Zdravija Bajadera sa Orahom i Tamnom ČokoladomZdravija verzija bajadere bez rafinisanog šećera, sa orasima, kakaom i tamnom čokoladom. Bogat, intenzivan dezert savršen uz kafu.15 min12
Shakshuka – Brzi Obrok sa Jajima i ParadajzomShakshuka je jednostavan i aromatičan obrok sa jajima, paradajzom i začinima. Savršena za letnje dane sa svežim povrćem, ali i zimi uz povrće iz zamrzivača.30 min2 porcije
Veganske prolećne rolnice sa tofuomHrskave rolnice punjene osvežavajućom salatom od povrća i tofua. Mogu se peći u rerni ili air fryer-u i savršene su kao lagan obrok.35 min3-4 porcije
Zdraviji Protein Cheesecake sa MalinamaLagani i osvežavajući protein cheesecake sa malinama, bez dodatog šećera. Savršen letnji dezert sa manje kalorija, a punog ukusa.30 min8
Zdravi Banana Mafini sa ČokoladomBrzi i sočni banana mafini sa speltinim brašnom, mlevenim ovsenim pahuljicama i komadićima kvalitetne crne čokolade. Odličan način da iskoristite pocrnele banane i napravite zdrav dezert bez dodatog šećera.30 min9 mafina
Obrok salata sa tunjevinom i testeninomLagana, zasitna salata sa tunjevinom, povrćem i testeninom. Idealan balans proteina i ugljenih hidrata za ručak ili meal prep.27 min3 porcije
Tiramisu u Čaši – Lagana i Fit Verzija sa RicottomKremasti tiramisu u čaši, pripremljen na malo lakši način uz ricottu i eritritol. Elegantna i jednostavna poslastica savršena za posebne prilike.20 min4 porcije
Vegetarijanska lazanja sa ricottom i spanaćemSlojevita, kremasta lazanja sa ricottom, spanaćem i tri vrste sira u bogatom paradajz sosu. Savršena za porodični ručak.50 min4 porcije
Lepinjice od sočiva bez brašnaJednostavne lepinjice od crvenog sočiva bez brašna i glutena, bogate vlaknima i proteinima. Idealne kao zamena za hleb ili baza za sendviče.25 min6 lepinjica
Zdrave Ferrero kuglice sa urmama i lešnicimaČokoladne kuglice bez rafinisanog šećera, napravljene od urmi i pečenih lešnika. Zdravija verzija omiljenog slatkiša, gotova za manje od 30 minuta.25 min18 kuglica
Jabuka-mak kolač bez glutenaSočan kolač sa makom i jabukama, bez glutena i rafinisanog šećera. Savršen balans prirodne slatkoće i bogatog čokoladnog preliva.45 min4 porcije
Raw bounty torta bez pečenjaKremasta kokos torta sa čokoladnim prelivom, bez pečenja i rafinisanog šećera. Brz i zdrav dezert idealan za ljubitelje bounty ukusa.15 min4 porcije
Domaća čoko granola sa orasima i kakaomHrskava domaća granola sa kakaom, orasima i semenkama, idealna za doručak ili užinu. Pravi se brzo i od sastojaka koje već imaš kod kuće.20 min10 porcija
Američki čokoladni kolačići sa komadićima čokoladeKlasični američki kolačići sa čokoladom koji su hrskavi spolja, a mekani i puni čokolade iznutra. Savršeni uz kafu ili čašu mleka.33 min23 kolačića
Fit Pizza – Brzo Proteinsko Testo Bez KvascaFit pizza sa mekanim i tankim testom bez čekanja da naraste. Brz, ukusan i proteinski bogat obrok sa svega 800 kcal za celu pizzu.25 min1 pizza
Tofu Bowl – Brzi Veganski ObrokBrz, lagan i ukusan tofu bowl spreman za svega 15 minuta. Savršen postan i vegan recept, idealan za meal prep i zdrave obroke tokom nedelje.15 min1 porcija
Tofu Burrito – Proteinski Vegan Meal PrepProteinski tofu burrito idealan za meal prep i putovanja. Ukusan, zasitan i jednostavan način da tofu postane sve samo ne dosadan.20 min2 burrita
Butter chicken sa garlic naan hlebomKremasti pileći kari u paradajz sosu sa začinima i domaćim garlic naan hlebom iz tiganja. Savršeno jelo za poseban ručak ili večeru.50 min4 porcije
Lemon Chicken Orzo – Kremasto i Sveže Jelo na Rižoto NačinKremasti lemon chicken orzo koji se sprema kao rižoto, a ukusom podseća na jelo iz restorana. Lagano, aromatično i savršeno za brz ručak ili večeru.35 min2
Fritata iz Air Fryera – Brzi Doručak sa JajimaBrza i jednostavna fritata iz Air fryera, idealna za doručak ili lagani obrok. Gotova za 20 minuta, mekana iznutra i lepo zapečena spolja.30 min2–3 porcije
Veganski mak kolač sa čokoladnim ganašemJednostavan i brz mak kolač bez glutena i dodatog šećera, savršen za posne dane. Bogatog ukusa, sa finim čokoladnim ganašem.20 min6–8 parčadi
Slana ovsena kaša sa tofuomKremasta ovsena kaša u slanoj verziji sa miso pastom, soja sosom i dimljenim tofuom. Idealan proteinski doručak na azijski način.20 min1-2 porcije
Veganski curry sa leblebijama i kokosovim mlekomKremasti veganski curry sa leblebijama, kokosovim mlekom i aromatičnim začinima. Brz i zasitan obrok savršen za dane posta.30 min4 porcije
Posne proteinske palačinke sa bananomZdrav i zasitan doručak bez jaja i mleka, bogat proteinima i vlaknima. Idealne za post, trening dane ili lagani slatki obrok.25 min1-2 porcije
Sočni kolač sa jabukama bez šećeraMekan i sočan kolač sa jabukama, orasima i čokoladnim ganašom, bez rafinisanog šećera i brašna. Savršen zdraviji desert za svaki dan.45 min4 porcije
Jaffa kuglice sa čokoladom i pomorandžomZdrave čokoladne kuglice sa aromom pomorandže, bez rafinisanog šećera i pečenja. Idealne za post i brzu slatku užinu.15 min12-15 kuglica
Lažni pileći giros sa domaćim pita hlebomSočan pileći giros u domaćem pita hlebu sa kremastim tzatzikijem. Savršen obrok iz kućne radinosti koji lako zamenjuje fast food.1 sat4 komada
Mak Kuglice – Proteinske Energetske KugliceBrze mak kuglice savršene uz popodnevnu kafu. Jednostavan meal prep slatkiš koji podiže energiju i lako se prilagođava bez dodatka proteina.15 min14 kuglica
Proteinski CheesecakeDefinitivno moj novi favorit kada proteinski dezerti u pitanju. 24g proteina po jednom parčetu, dovoljno sladak, kremast i osvežavajuć.55 min8 parčića
Proteinske Snickers kugliceBrza čokoladna užina sa kikirikijem i urmama, bogata proteinima i bez pečenja. Idealna kao slatki zalogaj uz kafu ili posle treninga.15 min10-12 kuglica
Letnje tortilje sa piletinom i jogurt sosomBrz i ukusan obrok sa sočnom piletinom, svežim povrćem i kremastim jogurt sosom. Savršeno rešenje za lagani ručak ili večeru tokom toplih dana.30 min3-4 porcije
Nudle sa tofuom i kikirikijemBrz i ukusan obrok inspirisan azijskom kuhinjom, sa tofuom, povrćem i kremastim sosom. Idealan ručak ili večera gotova za oko 25 minuta.25 min1-2 porcije
Kokos cupcakes sa čokoladomUkusni posni i veganski cupcakes sa kombinacijom kokosa i crne čokolade, idealni za užinu ili desert bez pečenja.15 min6 kolačića
Veganska tofu kajgana na avokado tostuJednostavan i zasitan posni doručak od tofua koji podseća na kajganu. Gotov za 10 minuta i savršen uz tost i avokado.15 min2-3 porcije
Domaća gibanica sa siromSočna i jednostavna gibanica sa sirom i jogurtom, savršena za brz doručak ili laganu večeru. Priprema se za svega nekoliko minuta.20 min4 porcije
Vegansko medeno srce sa čokoladnom glazuromMekan i sočan čokoladni kolač sa začinima, napravljen od ovsenog brašna i bez klasičnih sastojaka. Savršen za posne dane i zdraviju slatku pauzu.45 min6–8 parčadi
Proja sa tikvicama i siromMekana i sočna proja sa tikvicama, sirom i palentom. Idealan izbor za doručak ili laganu večeru uz salatu i jogurt.35 min2 porcije
