Posni Recepti

Ukusni posni recepti bez mesa, jaja i mlečnih proizvoda. Idealni za period posta ili za sve koji preferiraju biljnu ishranu.

Posna jela ne moraju biti dosadna! Ovi recepti dokazuju da se i bez mesa, jaja i mlečnih proizvoda mogu napraviti hranljivi i ukusni obroci.

Recepti u ovoj kolekciji

Čokoladne tahini kuglice uvaljane u susam na tanjiru

Tahini kuglice bez glutena

Brze veganske kuglice od tahinija i kakaoa, bez glutena i bez pečenja. Gotove za 10 minuta, idealne kao zdrav slatkiš ili užina.

10 min

10-12 kuglica

Bezglutenske lepinjice od crvenog sočiva posute semenkama

Lepinjice od sočiva bez brašna

Jednostavne lepinjice od crvenog sočiva bez brašna i glutena, bogate vlaknima i proteinima. Idealne kao zamena za hleb ili baza za sendviče.

25 min

6 lepinjica

Veganski tofu bowl sa kus kusom i svežim povrćem

Tofu Bowl – Brzi Veganski Obrok

Brz, lagan i ukusan tofu bowl spreman za svega 15 minuta. Savršen postan i vegan recept, idealan za meal prep i zdrave obroke tokom nedelje.

15 min

1 porcija

Vegan tofu burrito sa crnim pasuljem i avokadom

Tofu Burrito – Proteinski Vegan Meal Prep

Proteinski tofu burrito idealan za meal prep i putovanja. Ukusan, zasitan i jednostavan način da tofu postane sve samo ne dosadan.

20 min

2 burrita

Kremasti kari sa crvenim sočivom, batatom i povrćem u dubokom tanjiru

Kremasti kari sa crvenim sočivom i batatom

Mirisan i kremast kari sa crvenim sočivom, batatom i kikiriki puterom. Zdrav, zasitan i savršen za ručak bez mesa.

45 min

3-4 porcije

Jaffa kuglice prelivene crnom čokoladom sa rendanom korom pomorandže

Jaffa kuglice sa čokoladom i pomorandžom

Zdrave čokoladne kuglice sa aromom pomorandže, bez rafinisanog šećera i pečenja. Idealne za post i brzu slatku užinu.

15 min

12-15 kuglica

Mak Kuglice – Proteinske Energetske Kuglice

Brze mak kuglice savršene uz popodnevnu kafu. Jednostavan meal prep slatkiš koji podiže energiju i lako se prilagođava bez dodatka proteina.

15 min

14 kuglica

Posne proteinske palačinke prelivene čokoladom i kikiriki puterom sa malinama

Posne proteinske palačinke sa bananom

Zdrav i zasitan doručak bez jaja i mleka, bogat proteinima i vlaknima. Idealne za post, trening dane ili lagani slatki obrok.

25 min

1-2 porcije

Raw bounty torta sa kokos filom i čokoladnim prelivom

Raw bounty torta bez pečenja

Kremasta kokos torta sa čokoladnim prelivom, bez pečenja i rafinisanog šećera. Brz i zdrav dezert idealan za ljubitelje bounty ukusa.

15 min

4 porcije

Slatka mala sirova tortica sa malinama i crnom čokoladom

Slatka Mala Sirova Tortica – Raw Cake sa Orasima i Malinama

Jednostavna sirova mini tortica bez pečenja, napravljena od oraha, indijskih oraha, urmi i kokosa. Savršena zdrava poslastica za male porcije.

2 sati 20 min

4 manje porcije

Kremasti curry sa leblebijama i spanaćem serviran uz jasmin pirinač

Veganski curry sa leblebijama i kokosovim mlekom

Kremasti veganski curry sa leblebijama, kokosovim mlekom i aromatičnim začinima. Brz i zasitan obrok savršen za dane posta.

30 min

4 porcije

Veganski mak kolač sa čokoladnim ganašem

Jednostavan i brz mak kolač bez glutena i dodatog šećera, savršen za posne dane. Bogatog ukusa, sa finim čokoladnim ganašem.

20 min

6–8 parčadi

Vegansko medeno srce premazano džemom i čokoladnom glazurom

Vegansko medeno srce sa čokoladnom glazurom

Mekan i sočan čokoladni kolač sa začinima, napravljen od ovsenog brašna i bez klasičnih sastojaka. Savršen za posne dane i zdraviju slatku pauzu.

45 min

6–8 parčadi

Zdrave Ferrero kuglice sa urmama i lešnicima

Čokoladne kuglice bez rafinisanog šećera, napravljene od urmi i pečenih lešnika. Zdravija verzija omiljenog slatkiša, gotova za manje od 30 minuta.

25 min

18 kuglica

Zdravija bajadera sa orasima i tamnom čokoladom

Zdravija Bajadera sa Orahom i Tamnom Čokoladom

Zdravija verzija bajadere bez rafinisanog šećera, sa orasima, kakaom i tamnom čokoladom. Bogat, intenzivan dezert savršen uz kafu.

15 min

Wok nudle sa tofuom, povrćem i kikirikijem servirane u dubokoj činiji

Nudle sa tofuom i kikirikijem

Brz i ukusan obrok inspirisan azijskom kuhinjom, sa tofuom, povrćem i kremastim sosom. Idealan ručak ili večera gotova za oko 25 minuta.

25 min

1-2 porcije

Slana ovsena kaša sa dimljenim tofuom, paprikom i mladim lukom

Slana ovsena kaša sa tofuom

Kremasta ovsena kaša u slanoj verziji sa miso pastom, soja sosom i dimljenim tofuom. Idealan proteinski doručak na azijski način.

20 min

1-2 porcije

Pasta salata sa tunjevinom, rukolom, čeri paradajzom i maslinama u činiji

Obrok salata sa tunjevinom i testeninom

Lagana, zasitna salata sa tunjevinom, povrćem i testeninom. Idealan balans proteina i ugljenih hidrata za ručak ili meal prep.

27 min

3 porcije

Veganske matcha palačinke

Mekane palačinke sa matchom bez jaja i mleka, servirane sa toplim malinama i čokoladom. Brz i mirisan doručak spreman za 20 minuta.

25 min

2 porcije

Hrskave veganske prolećne rolnice od pirinčanih listića punjene povrćem i tofuom

Veganske prolećne rolnice sa tofuom

Hrskave rolnice punjene osvežavajućom salatom od povrća i tofua. Mogu se peći u rerni ili air fryer-u i savršene su kao lagan obrok.

35 min

3-4 porcije

Kokos cupcakes sa čokoladnim ganache prelivom

Kokos cupcakes sa čokoladom

Ukusni posni i veganski cupcakes sa kombinacijom kokosa i crne čokolade, idealni za užinu ili desert bez pečenja.

15 min

6 kolačića

Veganska kajgana od tofua servirana na tostu sa avokadom

Veganska tofu kajgana na avokado tostu

Jednostavan i zasitan posni doručak od tofua koji podseća na kajganu. Gotov za 10 minuta i savršen uz tost i avokado.

15 min

2-3 porcije

← Nazad "kolekcije"